10 cykl

[...] porcję HP i BCAA. Ile muszę odczekać żeby wypić sobie białeczko na wodzi rozrabiane. A następnie po białeczku ile muszę odczekać by zjeść kure z ryżem. I czy 4,5 tyg cykl wystarcza ? Wiem, że chłopaki na gym ładują w siebie kreatyne nawet do 6tyg I ostatnia rzecz która mnie nurtuje to suplementacja gdy wypadnie mi trening rano, bo było by [...]

[...] B/T/W 31g,10g,45g z tej diety wychodzi 2674 KCAL A potrzebuje kolo 2900 dokladniej 2852 co tu dodac zeby dobic tych kalorii do 2900 ? dodam jeszcze ze do tej diety bd robil cykl na nitrobolon 2 dotego kretka mono vitalmax + bcaa xtra activlab+ zma +vitaminy olimp+tran Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-11-11 22:59:12 Zmieniony przez - [...]

Czy robiac taki mix: Rano porcja CXplode + po treningu porcja Storma - oplaca sie ? Mam to i to ogolnie moj cykl bedzie trwac ok 10-12tyg. Wiec jak zapraknie to sie dokupi problemow nie ma bo 80zl to nie majatek na CX :). Ale zastawiam sie czy polaczenie takich dwoch stackow ma sens. Tzn. zapewne sens jest ale czy warto EDIT: Lub lepsza opcja - [...]

Witam. Ponad miesiąc temu wróciłem do ćwiczenia po długiej przerwie(około 2 lat). W niedzielę skończyłem własny mix ACT z podwieszonych i jutro chcę zacząć nowy cykl na innym planie. ACT wyszło całkiem fajnie bo przytyłem ~3 kg. Jak napisałem w ankiecie celem jest MASA szczególnie NÓG(53 cm obwodu w udzie... ). Co do przeciwwskazań medycznych to [...]

1 cykl taki? wejdz na cos takiego; 1-4 meta 20mg ed 1-10 prolo 200mg e5d ew. 1-10 prolo 200mg e5d 4-11 wino 30mg ed dece odstaw... Zmieniony przez - karei w dniu 2010-11-11 21:08:15

[...] 20g Bcaa Przed treningiem 20g BCAA 30g Protein Muscle Po treningu 30g BCAA 30g Protein Muscle Przed snem 30g Protein Muscle 3kap ZMA KOMENTARZ Uwielbiam trening pleców :) . Od poniedziałku zaczynam 6 tygodniowy cykl a później zaczynamy z treningiem specjalistycznym !!! Podczas biegania Rowerek 50 minut http://www.youtube.com/watch?v=aw0exLrUcGs

Witam mam na podorędziu następujące środki saa i razem z fumflem ułożyłem sobie z nich następujący cykl: 1-4 meta 20mg ed (jelfa) 1-10 deca 200mg e7d (nandro D200 z Phoenix) 1-12 prol 200mg e7d (1 tydzień 400mg) 8-12 wins 30mg ed (Fox-labs) 13-14 clen 1,2mg ed 9-16 nolva 10mg ed 9-14 prov 25mg ed 12-14 clom pierwsze 3 dni 100mg, 11 dni po [...]

[...] (druga noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie) Odpocznij około dwadzieścia pięć sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5. Wstepowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre [...]

[...] Wieksza intensywnośc i konczylem tak mniej wiecej na 80% ciezaru maksymalnego. Siła spadła tak czułem bo się nie obijałem przerwy maks do 70 sekund. Chciałbym nastepny cykl treningowy zrobić masa i siła z naciskiem na siłe. Może uda mi się ubić troszke to mięso i wypalic troszke fatu. No i mam taki zamysł aby zrezygnowac ze sztangi. Pompki [...]

[...] budowy):równowaga 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie widoczne klata,plecy 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb Nowy cykl : 1-6 Oma 250mg e4d 1-6 Meta 30mg e1d 7-10/12 Oma 250mg e3d Odblok ? Osłonki ? Słyszałem opinię, że lepiej zrobic ome 250mg e4d niz 500mg e8d praktykowal to ktos? Z gory [...]

Witam, powoli koncze cykl cypionat 500mg/week + winko 30mg/ed, dopiero co odstawilem po 10 tygodniu cypio, zostaly mi 2 tygodnie wina i chcialbym delikatnie sie poredukowac (kwestia 5kg nie liczac tego co spadnie po odstawieniu cypionatu). Jaki srodek, w jakiej ilosci i kiedy bylby najodpowiedniejszy ? Kiedy, w sensie, czy zaczac go podczas brania [...]

DT: przed treningiem nitro III po treningu nitro II (czy może lepiej rano? - bo pisze zeby nie laczyc z białkiem) DNT: rano- MONO Universal Creatine Powder 5g ============== biorę to w ten sposób. Roić jakiś cykl nasycena MONO? Ile brać nitro II? Bo nie wiem czy 10 czy 20 czy może 10+20?

wino 20 mg /prop 50 mg/e2d 1 cykl jaki miałem to 10 mg ed /mety wiec ten mogę uznać za poważny dawki jak na pierwszy raz z tymi środkami uważam za wystarczające tylko nad nolva sie zastanawiam czy warto kasę wydawać patrząc na minimalne dawki

Poważny cykl? na takich dawkach? Żartujesz prawda? Prop 50 mg e2d to raczej leczniczo albo na mostek, a wino 10 mg to też mało. ;/ Przemyśl to jeszcze.

[...] do przodu po 3 miesięcznej przerwie. Obecna waga 81kg do zrobienia jeszcze 4kg potem będziemy myśleli co dalej zrobimy z tym fantem. Plan jest taki że do końca tego roku chcę uzyskać wagę 85kg W styczniu i lutym pewnie ostatni cykl na masę a potem redukcja. Oby Bozia zdrówko dała Dobranoc Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-11-12 02:41:11

[...] 5/7 posiłków dziennie , diety nie sotosuje jem poprostu duzo mięsa nabiałow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz 2 cykle brałem decke,tescia,omke,mete 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: około pól roku temu 11. POZIOM BF%: [...]

Wypelnij dobrze ta ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] wybor). Środki typowo masowe to Enantathe, Cypionat testosteronu(umiarkowane dawki nie przesadzac). Hmmm no dobra poczytalem i zdecydowalem sie na pierwszy lajtowy cyklik z tescia, wybralem cypionat co teraz? Teraz dawkowanie np. Phoenix cypionat ma stezenie 250mg/ml wiec jedziemy co 5 dni 1 ml akurat nam styknie na 8 tygodniowy ladny [...]

wiesz nie jest powiedziane ile tygodni ma trewc cykl śą pewne odnośniki ale to jest idywidualna sprawa. a w okresie wiosennym można sie nie tyko przygotować na plaże ale również do Mistrzostw Polski. Również cykle Są połączone ja naprzykład robiłem cykl w którym był priorytet na siłe i masę mięśniową.oczywiście jest to zależne od wykonywanych [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA:(na cyklu ) -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2X 80 tab metanabol jelfa 8. TRENING: masowo-siłowy 9. CEL CYKLU: redukcja + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]